便の形や色から腸内環境を考察する

便は、腸内を映すバロメーターです。

便を観察すれば、腸内フローラが善玉菌優勢であるかどうか、
簡単に推察できます。

あなたの腸内環境をチェックしてみましょう!


善玉菌優勢な方の便の形は、バナナ状か、半練り状です。

コロコロ状なら便秘状態であり、泥状や水様状も好ましくありません。


便の色は、胆汁から出るビリルビンという色素が起因しています。

腸内のpH(酸性、アルカリ性、中性)により変化します。

黄色に近づけば近づくほど腸内環境は酸性で、善玉菌優勢ということがいえます。


黄色~黄褐色~茶色

腸内が酸性で、善玉菌が多い状態です。
黄色いほど良好です。


濃い茶色~黒色

腸内がアルカリ性で、悪玉菌が多い状態です。
この色は、便秘や宿便の色です。


便の臭いからの考察

臭いが強烈な便は、
たんぱく質が腸内の悪玉菌により分解されてできる
インドール、スカトール、硫化水素等の成分に起因しています。


肉食の摂取過多は、悪玉菌を増加させ悪臭が強くなる原因にもなります。



TV・雑誌出演のスペシャリストがイチオシ!

☆★天然美通★☆

大豆発行熟成エキス!菌活!

 ↓↓今すぐ菌活はじめちゃおう!↓↓







健康食品・サプリメント ブログランキングへ
↑↑↑
クリックよろしくお願いいたします。




  • このエントリーをはてなブックマークに追加

この記事へのコメント