プロバイオティクスとプレバイオテイクス

プロバイオティクスとは、腸内フローラ(腸内菌叢)のバランスを改善することにより人に有益な作用をもたらす生きた微生物のことです。 つまり、お腹の腸内細菌のバランスを整え、腸内の異常状態を改善し、健康に良い影響を与えてくれる生きた微生物のことです。 また、その微生物を含む食品自体(ヨーグルトや乳酸菌飲料)をプロバイオティクスと呼ぶこともあります。 ☆腸内フローラ、または腸内菌叢って…

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